「なんだか最近、体が重い…」

「自分に合うケア、迷子になってない？」

その原因、あなたの「体質」に隠れているかも！🌿

アーユルヴェーダで紐解く「ドーシャ診断」のススメ👇

Anandaでは、まず「ドーシャ診断」であなたのタイプをカテゴライズ。

診断 × トリガーポイント療法

体質に合わせたオイルケアはもちろん…

🏠 食事の選び方
💻 仕事中のリフレッシュ法
🛌 おすすめの過ごし方

など、生活習慣や過ごし方の工夫までまるごとお話伺います✨

「私」を深く知ることで、毎日がもっと心地よく、健やかに。
海老名で叶える、あなただけのオーダーメイドな癒し。

3つのドーシャをご紹介🫧

【Vata / ヴァータ】風のエネルギー🌀

「いつも忙しく動いていないと落ち着かない…」

特徴： 想像力豊かで活動的。フットワークが軽い！

乱れると： 不安になりやすい、寝つきが悪い、肌や髪の乾燥、便秘。

Anandaからのアドバイス： 「風」タイプさんは、まず**「温めること」**。 Anandaの温かいオイルトリートメントで、動きすぎた心と体を落ち着かせ、深い休息を届けましょう。

【Pitta / ピッタ】火のエネルギー🔥

「やるからには完璧に！ついつい自分に厳しくしちゃう…」

特徴： 情熱的でリーダー気質。集中力がすごい！

乱れると： イライラしやすい、胃が荒れる、湿疹、目が疲れやすい。

Anandaからのアドバイス： 「火」タイプさんは、**「クールダウン」**が鍵。 頑張りすぎる頭を休めて。食事のアドバイスでは、熱を逃がす食べ方のコツもお伝えします。

【Kapha / カパ】地のエネルギー

「穏やかで優しいねって言われるけど、実は体が重だるい…」

特徴： おっとりしていて忍耐強い。平和主義者。

乱れると： 溜め込みやすい、むくみ、やる気が起きない、重だるさ。

Anandaからのアドバイス： 「地」タイプさんは、**「循環させること」**。 トリガーポイントを刺激するマッサージで滞りを流し、心も体もスッキリと軽やかに整えます。

どのタイプが良い・悪いではなく、今の自分のバランスを知ることが大切です。

「今の私はどのタイプ？」
Anandaの丁寧なカウンセリングで、本当のあなたに出会ってみませんか？