リラクゼーションは神奈川県、海老名のAnanda | コラム

梅雨の時期、どことなく身体が重く感じたり、むくみやだるさに悩まされることはありませんか？アーユルヴェーダで「水」「地」のエネルギーであるカパが高まりやすくなるこの季節は、余分な水分や冷えに…

毎月の生理期間中、イライラや体の熱っぽさ、感情の起伏に悩まされていませんか？ピッタ生理は、インドの伝統医学アーユルヴェーダにおいて“火のエネルギー”であるピッタが過剰になった状態と捉えられ、…

アーユルヴェーダ生活を無理なく日常に取り入れられる方法を探していませんか？身体の冷えやむくみ、だるさといった悩みを感じる中、神奈川県海老名市や茅ヶ崎市で心身が整う新習慣を始めたいという思い…

梅雨の季節になると、いつもより体がだるく感じたり、気分が不安定になることはありませんか？湿気と気温の変動が激しいこの時期は、ヴァータ体質のバランスが乱れやすく、冷えや消化不良、むくみなど様…

突然の激しい腰の痛みに戸惑った経験はありませんか？ぎっくり腰は「魔女の一撃」とも呼ばれ、日常生活に大きな支障をきたします。アーユルヴェーダでは、この急性的な腰痛を「ヴァータ（風のエネルギー…

梅雨の時期、ピッタのエネルギーが高まり、頭痛やイライラ、むくみといったトラブルを感じやすくなっていませんか？湿気と蒸し暑さが続くこの季節は、アーユルヴェーダにおいても体調管理が難しい時期と…

自分自身の体質に合ったアーユルヴェーダハーブを選ぶことに、迷いを感じたことはありませんか？古来より受け継がれるアーユルヴェーダの知恵は、現代の美容や若返りにも応用され、多彩なハーブが体質や…

理想的な美肌を求めて日々努力しても、なかなか肌荒れや乾燥が改善しないと感じることはありませんか？現代のスキンケアは外側からの対策ばかりが注目されがちですが、アーユルヴェーダでは体質や内臓の…

アーユルヴェーダの知恵で避妊について考えたことはありませんか？年齢やライフステージの変化とともに、体質や健康バランスを保つ重要性が増す中、東洋医学的な視点からの避妊や体調管理に関心が高まっ…

強い日差しで心身がぐったりしていませんか？アーユルヴェーダでは夏特有の太陽エネルギーがドーシャのバランスや体調に大きく作用すると考えられており、無理なく暑さに適応する生活リズムが求められま…